Senioren

Die Kräftigung der Muskulatur ist ein wichtiger Baustein für einen gesunden und schönen Körper.

Gute Muskulatur beugt Haltungsproblemen vor und entlastet Gelenke. So kann man körperlichen Beschwerden gezielt entgegenwirken.

Menschen, die über eine gekräftigte Muskulatur verfügen, verbrauchen außerdem
mehr Kalorien und können leichter Ihr Gewicht kontrollieren.

Ein 30 minütiges Krafttraining mit Spaß und Musik in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers sorgt für einen gesunden und schönen Körper.

Für unsere Mitglieder in den besten Jahren haben wir eine Auswahl an maßgeschneiderten Kursen getroffen.